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08/04/2008 17:22
A arte de não adoecer
(Dr. Dráuzio Varella)
Se não quiser adoecer - ''Fale de seus sentimentos''
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.
Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.
Se não quiser adoecer - ''Tome decisão''
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia a indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões.
Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
Se não quiser adoecer - ''Busque soluções''
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas, prefere a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão.
Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos.
O pensamento negativo gera energia ruim que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer - ''Não viva de aparências''
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... Uma estátua de bronze, mas com pés de barro.
Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.
Se não quiser adoecer - ''Se aceite''
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos.
Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.
Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores competitivos, destruidores.
Aceitar-se, aceitar, ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer - ''Confie''
Quem não confia não se comunica não se abre não se relaciona,
Não cria laços profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.
Se não quiser adoecer - ''Não viva sempre triste''
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa.
A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. '
'O bom humor nos salva das mãos do doutor''.
Alegria é saúde e terapia.
enviada por Taty Paty Me-au
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